Юлия Белая: Как и обещала по поводу диеты!


Юлия Белая: Как и обещала по поводу диеты!


Вообщем сейчас я сижу на своей любимой белковой пище! Она самая действенная, во всяком случаи для меня, ведь у всех организмы разные! Много чего исключила из своего рациона (сладкое, а так же фрукты это глюкоза), так исключила все виды круп только иногда чуть чуть гречки можно, и еще исключила все виды йогуртов и кефиров, проще написать, что ем)) Завтрак у меня разный иногда это запеканка, омлет, овощи с курицей в лаваше или сыр с медом. В обед курица с легким салатом или котлетка, салат может быть любой главное без майонеза! Иногда ем креветки, можно мидии или кальмар. Вечером так же. В перекусах ем авокадо или кокос, а так же кофе с молоком без сахара или чай без сахара и стараюсь пить много воды! Иногда очень редко могу съесть зеленое яблоко, грейпфрут! Вообщем как то так! Самое главное не голодать!!!!!!!!!! Организм должен работать! А если уж совсем любите вкусняшки то ешьте это все утром!





Новости и эфиры дом 2:



Наверх © 2009-2020 Copyright dom-2info.ru